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发表于 2013-11-8 14:32:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
很多玩家,包括我自己在内,在提到TILT时,都有很多困惑。我们遇到的主要困惑都是差不多的,就是我们让自己的情绪过多的参与到多变的游戏中,然后让情绪主宰了游戏而不是判断力。
为了解决这个问题,我们首先需要去定义一下什么是TILT,然后对症下药。以下是我对TILT的定义:TILT是因为情绪过度紧张和激动而做出的一个举动,在玩牌时会造成我们做出和冷静时所做出的完全相反的举措。
   我们已经对TILT进行了界定,但是要控制住情绪不只是简单的说说就可以解决的,还需要我们不懈的揣摩,理解和思索。我们首先需要弄清楚是什么会让我们情绪失控的呢?对每个人来说,原因都是不一样的。对我而言,我不会因为ALLIN后挂了,或者是丢掉150个BB而失控,而会因为玩了一个事后看来是一个臭手的牌而发狂,这时我就感觉不舒服和很焦虑,带着这个情绪继续玩,结果只是让我更加失控。
       我们应该怎么来解决这个问题呢?当然,我现在也还没能完全克服这个毛病。我也是一个有弱点的人,情绪容易失控也是其中之一,虽然现在它已经比以前少了很多。以下是我总结的一些方法:
  1)在早晨打牌。
    我发现我的大脑在起床后的几个小时内是最清醒的,在这个时候玩牌,我的状态最好,犯最少的错。
  2)一次不要玩太长时间。
    我发现当我玩太长时间的时候我的大脑就开始变得不太灵敏了,更容易犯错。定时休息可以缓解这个问题,因为我们不可能长时间的玩着多桌,并且保持极好的状态。对绝大部分人来说,定时休息,不玩太久,是避免情绪失控的关键点。   3)只在你想玩的时候去打牌。
    我们在成长时,都怀揣着梦想,如果你为之努力,你一般就能实现它。对于扑克来说,也是如此。是的,在打牌时必须全力以赴,以期成为一个好玩家。但必须轻盈的去玩,而不是把自己弄的筋疲力竭。如果你已经感觉很累了,不太想玩了,就不要去玩了,如果你带着疲惫、焦虑和消极的心态去玩,像我们能预计到的那样,很快你就会情绪失控,玩的更糟糕了。
4)掌控住自己的心态。
如果你是一个优秀的玩家,一定可以预判到你的情绪什么时候将要失控,并立即停止游戏来避免。大多数玩家一直在调整自己的心态,想去弄明白什么事情会让他们情绪波动,并应该如何正确处理。一味的提醒不是一个好方法,因为有些人根本没办法去避免情绪失控。当你感觉自己情绪开始波动时候,给你自己找个释放情绪的机会,让它恢复常态。如果你发现自己不能调整到最佳状态并从容的应对牌局时,必须停止游戏。
  5)避免咖啡和高糖的食物。
    咖啡和糖会让你血糖升高,刺激你的中枢神经。会让你的心态一会过度自信(可能会让你更激进和失控),一会又让你焦虑、烦躁,自信心降到谷底。
6)在游戏前或者游戏中活动活动
    我不敢确定这真的有效果,但我通常会在锻炼后感觉到身心愉悦。我认为运动可以释放体内让人放松的荷尔蒙。这时一个常识:如果你心情很好,你就会很少动怒,也会保持好的情
过一个舒适的生活。
大家都有这样共识:人生最舒适的时光不是陷于无止尽的繁杂事物的时候,而是一些让他们开心的时候。为了做个好牌手,你必须打扑克。这是事实。但是一旦你已经在游戏中做的很好,并且取得很好的胜率时,需要避免太过劳累,因为快乐的生活是更加重要的事情。
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